Esercizio fisico - bruciare grasso.



Sapere il tempo necessario per bruciare 500 g di grasso.

Seleziona uno o più dei seguenti esercizi.

Esercizi aerobici

 Bicicletta

 Vogatore

 Jogging

 Salita scale

 Passeggiata

Sport

 Basket

 Pattinaggio

 Calcio

 Tennis da tavolo

Allenamento della potenza

 Ginnastica intensa

 Sollevamento pesi tipo leggero

 Sollevamento pesi tipo duro

Stretching - flessibilitá

 Pilates

 Tai chi

 Yoga

 







Pensare sempre in termine di obiettivi per raggiungere il peso ideale ed un benessere duraturo.